Šta treba da imamo na umu kada razmatramo ishranu za naše fitnes ciljeve :
• unos dosta tečnosti
• dovoljan unos minerala vitamina i proteina
• razne ugljenehidrate
• zdrave masti
Savremen način života nas sprečava da stvaramo navike u prilog zdravlju.
• radimo previše
• preskačemo obroke
• nedostaje raznovrsnost u ishrani
• svakodnevno prisutan stres
Imajte najmanje 1 izbalansiran obrok u toku dana.
Doručak je najbitniji obrok koji pokreće metabolizam .
Za sve one koji su u žurbi i nemaju vremena za pripremu doručka preporuka je šejk od soja proteina koji sadrzi sve dnevno potrebne hranljive vrednosti za organizam.
Soja je biljka koja sadrzi
- 18 vrsta aminokiselina
- Omega 3 masne kiseline
- Odličan su izvor dijeteckih vlakana (koja pomažu u regulaciji nivoa šećera u krvi, regulišu nivo holesterola i izazivaju osećaj sitosti posle obroka)
- Bogatstvo vitamina C, D, B6 minerala gvozđa, cinka, bakra, selena i neophodni su za dobru funkciju imunog sistema i smanjenju umora.
- Vitamin D, magnezijum, kalijum i kalcijum su značajni jer doprinose normalnoj funkciji mišića – što je jako važno jer proteini pomažu u rastu mišićne mase ali i velike mišićne mase su besmislene ako ne rade kako treba.
- Malo je biljaka koje kao soja imaju tako bogati sadržaj korisnih sastojaka
Zašto je vazno da naš šejk u sebi ima jedinstvenu mešavinu enzima – aminotein?
Aminotein je enzimska mesavina koja pomaze u razlaganju proteina na aminokiseline i velika je pomoć u varenju hrane.
Istraživanja su pokazala da više od 40% ljudi ima oslabljen enzimski odgovor na hranu.
Šejk može poslužiti kao zamena obroka kod ljudi koji imaju brz tempo života npr. brza priprema doručka u koji se mogu dodati pahuljice ili neko voće.
Vaša užina može biti šejk pripremljen sa nekim voćem.
Šejk od soja proteina sa aminoteinom povećava izdrzljivost tokom sporta i obezbeđuje izgradnju mišićne mase sportista i osoba u razvoju – treba ga konzumirati pre ili posle treninga.
Za osobe koje žele smanjiti telesnu težinu preporučljuvo je da koriste forever lite ultra sa aminoteinom uz garsiniu plus i forever term.
Ko želi povećati telesnu težinu savetuje se da uzimaju forever lite ultra kao među obrok.
Za sve poslovne ljude ovo je brz obrok koji će dati sve nutritivne vredne sastojake za ceo dan.
Ukoliko želite da saznate više o tome kako da steknete i održite vašu idealnu liniju, prdružite nam se u online zajednici, gde svakodnevno delim stručne savete iz oblasti zdravlja.
DOBRODOŠLI U NAŠU FACEBOOK GRUPU
Put zdravlja i uspeha sa Progress timom
Za sve detalje, više informacija i porudžbine možete pozvati
Miroslav +381/60-359-0839
dr Snežana +381/60-0259-071
Ako ste spremni da napravite novi korak u svom životu i postanete naš saradnik, popunite ovaj kratak uptinik dobrodošlice 🙂
Budite zdravo,
Dr. Snežana Kontra
